10 verrassende manieren tuinieren is een van de gezondste dingen die je kunt doen

Spring Planting/ planting organic seedlings in a raised garden bed ; Shutterstock ID 738509884; Job (TFH, TOH, RD, BNB, CWM, CM): RD

Tuinieren doet veel meer dan uw tuin er mooi uit laten zien of verse groenten leveren. Het kan je immuunsysteem versterken, je hersenen scherpen – en dat is alleen voor beginners. Verrassende gezondheidsvoordelen van tuinieren Als u op zoek bent naar manieren om fit en gezond te blijven, is de kans groot dat lichaamsbeweging hoog… Continue reading 10 verrassende manieren tuinieren is een van de gezondste dingen die je kunt doen

Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag bananen eet

Hij ontdekt wat er gebeurt met het meisje dat veel bananen eet … het lijkt een advertentie voor een slechte film. Met de ongelooflijke populariteit van bananen wereldwijd – ze worden geoogst in 107 landen en vertegenwoordigen het op drie na meest waardevolle gewas ter wereld – nu je weet dat het een goed idee… Continue reading Wat gebeurt er met je lichaam als je elke dag bananen eet

7 dingen die u zelf moet doen tijdens zelfquarantaine

In plaats van je te concentreren op de (zeer lange) lijst van wat je niet kunt doen, zijn hier enkele dingen die je graag doet. Onverwachte uitvaltijd Je hoort het woord ‘quarantaine’ en hoort automatisch de lange lijst met dingen die we tegenwoordig niet mogen doen. Maar misschien moet u denken aan alle mogelijkheden die… Continue reading 7 dingen die u zelf moet doen tijdens zelfquarantaine

Wat 12 Centenarians mij leerden over hoe te leven tot 100

De geheimen van een lang, gelukkig leven ‘Alles wat verloren gaat, gaat verloren, dus waarom zou u zich daar zorgen over maken? Ik maak me er geen zorgen over. “ Dit is een wijs antistressadvies van Ana Reyneri Fonseca Gutiérrez. Ze is een elegante 104-jarige vrouw, slechts een van de vele honderdplussers die in Costa… Continue reading Wat 12 Centenarians mij leerden over hoe te leven tot 100

6 tips voor het maken van een heerlijke diepvriesvriendelijke maaltijd die dagen, weken en zelfs maanden goed blijft

Nu meer restaurants hun deuren sluiten, worden Amerikanen overal aangemoedigd om binnen te blijven en hun eigen maaltijden te bereiden. En hoewel normaal gesproken een huisgemaakt diner gebaseerd zou kunnen zijn op de dag van aankopen en bederfelijke producten, is het nu logischer om een heerlijk gerecht te verzinnen dat dagen, weken en zelfs maanden… Continue reading 6 tips voor het maken van een heerlijke diepvriesvriendelijke maaltijd die dagen, weken en zelfs maanden goed blijft

5 gezonde ontbijttoastrecepten die uw ochtend van brandstof zullen voorzien

Terwijl de extra tijd creativiteit en experimenten inspireert voor de Alison Romeinse discipelen onder ons, is er ook een onmiskenbaar verlangen naar comfort en vertrouwdheid. Dat is waar ontbijttoost, een van de eenvoudigste genoegens van het leven, in het spel komt. Het is moeilijk om ruzie te maken met een sneetje knapperig brood met boter… Continue reading 5 gezonde ontbijttoastrecepten die uw ochtend van brandstof zullen voorzien